사하스라라 차크라 '정수리 차크라'

사하스라라(Sahasrara)

사하스라라의 의의

영원한 존재의 층위는 마음과 지성을 넘어서기 때문에 모든 세속적 활동들과 겉으로 드러난 모습에 대한 인식을 초월합니다. 산스크리트로 사하스라라(Sahasrara)라고 알려진 이 층위는 개인 의식과 무한 의식을 연결합니다. 천 개의 꽃잎으로 된 연꽃인 정수리 차크라의 영역입니다. 일곱 개의 주요 차크라 중 가장 높은 것으로 간주되는 사하스라라 차크라는 우주 자체의 에너지로 들어가는 관문으로도 간주됩니다. 이 차크라는 당신을 삶의 세속적인 시각으로부터 영성, 집단 무의식, 절대적 자유로 이끄는 에너지 통로이자 불멸로 가는 사다리입니다. 정수리 차크라에 대한 명상은 불교도들이 공(空)을 추구하는 것과 마찬가지로 요가 수행자들이 절대적 완전성(Brahman)을 깨닫기 위해 하는 노력입니다.

사하스라라 차크라 이해하기

정수리 차크라 라고도 부르는 사하스라라 차크라는 일상적 존재의 차원 너머에 있는 참된 실재의 나타남과 강력하게 연결된 지점에 있습니다. 그러므로 이것이 열릴 때 다차원적인 본질에 대해 더 잘 알아차리게 됩니다. 참된 실재를 무엇으로 보든지 사하스라라 에너지가 균형 잡힐수록 당신은 신성한 의식과 더 강하게 연결될 것입니다. 정수리 차크라가 열리면 에너지가 머리를 둘러싸는 것처럼 느껴집니다. 이 찬란한 빛은 신, 성자, 천사들의 이미지에서 후광으로 나타나는 빛입니다. 드물게도 당신이 자유자재로 사하스라라 에너지에 접근할 수 있는 사람 중 한 명이라면 환희의 감정은 당신의 일상에서 필수적인 부분일 것입니다. 더 높은 근원으로부터 안내받아 신비한 가르침으로 이끌리게 될 것입니다. 공인된 교리가 전해주는 영성이라기보다는 자연히 일어나는 내적인 경험으로서의 영성에 가까울 것입니다. 통찰력을 갖게 되는데 심지어 자연법칙을 초월하고 무의식과 잠재의식에 접근하여 기적을 행하는 자로 여겨질 수도 있습니다.

반면, 정수리 차크라가 잘못 정렬되면  지나치게 자기중심적인 사람이 되거나 시각이 협소해져 주위 세계와 관계맺기 어려워질 수 있습니다. 이 차크라가 불균형하면 에너지가 적을 수 있고 에너지가 물질적 추구를 향하는 낮은 차크라에서만 맴돌 수도 있습니다. 정수리 차크라가 강하게 막히면 상위의 근원으로부터 아래로 흐르는 에너지와 하위의 차크라로부터 위로 흐르는 에너지를 수용할 수 없는 상태가 됩니다. 정수리 차크라가 설령 부분적으로 막혔다고 하더라도 우주의 풍요로움에 대한 경이가 없을 것이고 창조성에서 영감이 부족할 것입니다. 그리고 사하스라라 에너지가 완전히 막히면 세속을 넘어선 시야로 볼 수 없어서 완전히 물질주의적인 사람이 되거나 극단주의자 쪽으로 휩쓸릴 수도 있습니다.

빛 자각하기

사하스라라 차크라는 모든 색을 동시에 내뿝습니다. 이 때문에 정수리 차크라는 흰빛으로 나타납니다. 사하스라라 차크라는 모든 감각을 용해시키는데 이로써 무한과의 영적인 연결이 발생됩니다. 아래의 '신성한 빛 명상'의 목표는 마음의 눈으로 당신에게로 쏟아져 내리는 흰색의 밝은 빛을 보기 위해 모든 상상력을 사용하는 것입니다.

명상하는 동안 완전히 집중해서 아침 햇살에 천천히 깨어나는 꽃처럼 이 차크라의 '천 개의 꽃잎'이 피어나는 것을 심상화 해봅니다. 신성한 빛이 꽃잎들 사이에서 쏟아져 나올 때 몸 전체로 막힘없이 흘러내릴 것입니다. 이 명상법은 혼자서 또는 여럿이서 수행할 수 있습니다.

 

1) 편안한 명상 자세로 가급적 다리를 포개고 등을 펴서 앉습니다. 집단으로 명상한다면 원을 이루어 앉습니다.

2) 양 손바닥을 위로 향하게 하고 왼손을 오른손 위로 겹쳐서 넓적다리 위에 놓습니다. 이 손 자세는 에너지를 받기 위한 무드라 입니다. 눈을 감고서 천천히 호흡을 해봅니다.

3) 정수리에 있는 무수한 꽃잎을 가진 연꽃을 심상화합니다. 꽃잎들이 서서히 피어나 강렬한 빛에 드러나는 것을 상상해봅니다. 이 빛이 흘러 내려서 정수리 차크라를 통해 당신 속으로 들어가게 합니다. 아래의 확언들 중 하나를 선택하여 확언을 조용히 말해봅니다. 

"나는 신성한 빛에 둘러싸여 보호받고 있다."

"이 빛은 나의 존재 전체를 지탱해 주고 풍요롭게 한다."

"나는 영원히 빛속에 걷고 있다."

"나는 신성한 빛에 조율됨으로써 더 강해진다."

4) 나선형을 그리며 몸 아래로 내려가는 빛을 느껴봅니다. 따뜻한 빛이 전체에 흠뻑 스며들 때 그 빛을 즐겨봅니다.

하나하나의 세포 속으로 빛과 영감이 스며들고 의식의 모든 부분이 빛나게 합니다.

5) 빛을 볼 뿐만 아니라 듣고 냄새 맡고 맛보고 만지기 위해서 빛의 강렬함에 감각들을 집중해 봅니다. 이 빛을 더 높은 자아의 현현으로 생각합니다. 이 자아는 이해를 넘어서 존재하는 편화를 나타냅니다.

6) 자신이 및을 위한 순수한 통로인 것처럼 느껴봅니다. 자신이 그 빛과 하나가 되게 하여 봅니다. 하나 된 상태에서 직관적인 생각과 영감들이 의식으로 돌아올지도 모릅니다. 이러한 인도에 감사함을 느껴봅니다.

사하스라라 에너지와 함께하기

1) 수정 보석 원석

자수정은 영성과 지혜를 각성시킵니다. 강력한 효과를 위해 이 보석에 라벤더 오일 1~2방울을 발라봅니다. 황수정은 한줄기 금빛 희망처럼 힘을 돋워 줍니다. 보다 높은 자아에 주파수를 맞추고 풍요를 끌어당기기 위해 백단 오일 1~2방울을 발라 줍니다.

2) 향

프랑킨센스는 사하스라라 차크라와 물라다라 차크라를 연결시켜서 물질적 층위와 영적 층위 양자에서 공명하도록 돕습니다. 네롤리는 직관력을 높여주고 최상의 영감을 떠올리게 해줍니다. 이 오일은 사하스라라 에너지를 정화하는데 도움을 줍니다.

3) 음식

사하스라라 차크라와 함께할 때는 순수하고 가벼운 채식을 하는 것이 가장 좋습니다.